6 فئات ممنوعة من شرب الشاي الأخضر.. تعرف إليها؟
على الرغم من أنّ الشاي الأخضر ذاع صيته لفوائده الصحية الكثيرة والمتعددة، إلّا أنه لا يصلح لفئات معيّنة من الناس، ويجب تجنّبه حفاظاً على صحتهم.. من هي هذه الفئات؟
-
الشاي الأخضر ورغم صيته الذائع وفوائده الصحية المتعدّدة إلّا أنه لا يصلح لكلّ الناس
كشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة من العلماء، عن 6 فئات من الناس يجب عليهم تجنّب شرب الشاي الأخضر، لما له من تأثيرات سلبية على صحتهم، وفقاً للدراسة التي نشرها موقع "ذا هيلث" The Health.
وأشارت الدراسة إلى أنّ الإفراط في تناول الشاي الأخضر أثناء الحمل والرضاعة قد يؤدّي إلى الإجهاض أو يعيق النمو الطبيعي للجنين، وذلك بسبب ارتفاع نسبة الكافيين فيه.
ووفقاً للدراسة هناك 6 فئات من الناس يجب أن تتنبه لخطورة تناول الشاي الأخضر، وهي كالآتي:
1- المصابون بحساسية الأمعاء
قد يعاني الأشخاص المصابون بمشكلات صحية مثل متلازمة القولون العصبي أو الإسهال من تفاقم الأعراض بعد شرب الشاي الأخضر. كما يحذّر الخبراء من أنّ مستخلص الشاي الأخضر المركّز الذي قد يزيد من ضغط العين لدى المصابين بالجلوكوما، كما قد يفاقم أمراض الكبد.
2- الأطفال
يجب عدم تقديم الشاي الأخضر للأطفال بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكافيين. قد يؤدي هذا المشروب إلى فرط تحفيز الجهاز العصبي لديهم، كما قد يعيق امتصاص العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتينات والدهون.
14 حزيران 16:12
13 اب 2024 13:31
3- المصابون بحساسية من الكافيين
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الكافيين فعليهم تجنّب الشاي الأخضر، إذ إنه حتى الكميات الصغيرة منه قد تسبّب تسارعاً في ضربات القلب أو التهيّج أو الرعشة.
4- مرضى فقر الدم
يجب على المصابين بفقر الدم أو نقص الحديد تجنّب الشاي الأخضر لأنه يعيق امتصاص الجسم للحديد غير الهيم (النوع الموجود في الأطعمة النباتية).
5- المرضعات والحوامل
تبيّن أنّ الإفراط في تناول الشاي الأخضر أثناء الحمل والرضاعة قد يؤدي إلى الإجهاض أو يعيق النمو الطبيعي للجنين، وذلك بسبب ارتفاع نسبة الكافيين فيه.
6- حساسية المعدة
مركّب التانين الطبيعي الموجود في الشاي الأخضر يرفع من إفراز حمض المعدة، مما قد يسبّب الانتفاخ وعدم الراحة والإمساك، لذا ينصح بتجنّبه لمن يعانون من حساسية المعدة.
وخلصت الدراسة الجديدة إلى أنّ الشاي الأخضر ورغم صيته الذائع وفوائده الصحية الكثيرة والمتعددة، إلّا أنه لا يصلح لهذه الفئات المعيّنة من الناس، ويجب تجنّبه حفاظاً على صحتهم.
The polyphenol EGCG in green tea is responsible for the increased activation of the longevity gene FOX03.
— Lori Shemek, PhD (@LoriShemek) August 2, 2025
Green tea also helps to reduce inflammation, fight cancer, promote calmness, improve brain health, improves fat loss and much more.
Lifestyle choices can either enhance… pic.twitter.com/CgxDUFv4nw
